Een hotstone-massage is een ontspanningsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van warme basaltstenen. De hotstones komen uit een verwarmd waterbad en hebben een temperatuur van ca. 45 graden.
Eerst worden een aantal hot stones op een deel van het lichaam neergelegd. Door de temperatuur van de stenen geeft dit een warm en ontspannen gevoel. Door de stenen op specifieke (knel)punten te leggen kan het warmte-effect doelgericht toegepast worden.
Vervolgens worden andere delen van het lichaam met etherische olie gemasseerd. Tijdens de hot stone massage zal er afwisselend gemasseerd worden met de hotstones. Hierbij worden er rustige en cirkelvormige strijkingen gebruikt. Vervolgens wordt het deel van het lichaam waar de stenen op lagen gemasseerd. Doordat er tijdens deze massage veel warmte vrijkomt en dit goed wordt afgewisseld met masseerbewegingen, kunnen we dieper in het spierweefsel komen waardoor deze massage zeer effectief is!
Waarvoor?
- verbetering van de bloedcirculatie
- verbetering van de stofwisseling
- verbetering van de afvoer van de afvalstoffen
- geeft lichamelijke en geestelijke ontspanning
- heeft een positieve werking op chronische spierpijnen
- werkt preventief voor een gezond lichaam